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Coach Sportif à domicile

Sport Coaching Partner

 

Coach sportif diplomé d’état depuis plus de 5 ans,  ma méthode a aidé des centaines de personnes à atteindre leur objectif.

 

Pourquoi pas toi ?

Élèves coachés depuis 2020

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Programme personnalisé

Une méthode simple et efficace

✅ Des séances variés et motivantes

✅ Travail en pronfondeur pour des résultats sur le long terme

✅ Créer une atonomie sportive

Une méthode adaptée à tous

✅ Des séances adaptées en focntion de l’âge

✅ Des séances adaptées en fonction des pathologies

✅ Reprise de l’activité physique en douceur

Mon expérience à votre service

✅  Exercices en fonction de la morpho-anatomie

✅ Méthode Pilates

✅ Méthode Yoga

Testimonials

Un programme pour chaque objectif

Coaching sportif 360°

Le coaching sportif 360° est une approche global qui t’accompagne vers tes objectifs en prenant en compte tous les aspects essentiels de ton bien-être. Ma méthode ne se limite pas à l’entrainement physique, mais intègre des conseils sur l’alimentation, l’hygiène de vie et l’instauration d’habitudes saines au quotidien. Je te guide pas à pas afin d’opter un mode de vie plus équilibré et durable, en harmonie avec tes besoins et tes aspirations.

Atelier TMS 360°

Mes ateliers 360° visent à sensibiliser les collaborateurs aux risques liés à leur activité professionnelle et à prévenir ces troubles. Alliant théorie et pratique, ils permettent de mieux comprendre les causes (douleurs articulaires, musculaires) tout en proposant des exercices simples et efficaces. Autrement dit, réalisable en tenue de travail et simple à retenir. L’objectif d’adopter des “bonnes postures”  et à intégrer une routine quotidienne pour améliorer son bien-être au travail.

Découvre mes conseils sur Youtube

Perte de poids express

Je souhaite me transformer et changer mon quotidien avec un coaching personnalisé 360°

Remise en forme

Je veux me mettre au sport ou me remettre au sport après une longue pause

Prise de masse

Je souhaite me transformer et changer mon quotidien avec un coaching personnalisé 360°

Adolescent

Je souhaite améliorer mes performances pour vivre ma passion pleinement

Pilates

Je souhaite éviter l’ostéoporose et la sarcopénie avec des séances de Gym douce et de renforcement musculaire adaptées

Séniors

Je souhaite renforcer ma ceinture abdominale et mes muscles profond en protégeant mon corps

Préparation Running

Je souhaite me préparer physiquement pour passer au niveau supérieur

 

Mal de dos / cervicales

Je souhaite réduire mes troubles musculo-squelettiques pour un quotidien sans douleur

Yoga / Relaxation

Je souhaite être plus souple et plus mobile au quotidien.

Femme enceinte

Je souhaite faciliter ma grossesse et l’accouchement avec des séance adaptées

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