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Qu’est-ce que la réathlétisation ?

Qu’est-ce que la réathlétisation ?

La réathlétisation est une étape indispensable pour recouvrer ses capacités physiques initiales et éviter la récidive après une blessure. Mais en quoi consiste-t-elle réellement ? Explications. Elle est souvent méconnue. La réathlétisation est une phase essentielle...
Comment le sport réduit-il la fatigue liée au travail ?

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Pratique une activité physique régulière permet de booster son énergie. Mais sur quel sport faut-il miser ? À quel rythme doit-on s’entraîner ? On fait le point. Faire de l’exercice peut nous épuiser. Cependant, réaliser un effort physique permet également d’augmenter...